แอปฟรีสำหรับ Android โดย Nataly Apps.
การฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกเป็นสิ่งสำคัญ เพราะเป็นกล้ามเนื้อหลักของร่างกาย หากคุณต้องการมีกล้ามเนื้อหน้าอกแข็งแรง คุณจำเป็นต้องฝึกฝน แต่ฝึกอย่างไรล่ะ? วิธีที่ดีที่สุดคือฝึกกับโค้ชมืออาชีพ
ในแอปนี้ คุณจะพบโปรแกรมฝึกฝนสมบูรณ์สำหรับกล้ามเนื้อหน้าอก มันเป็นรูทีนที่สั้นและแรงมาก และมันจะเพิ่มขนาดและความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณ มันไม่ใช่รูทีนที่มีน้ำหนัก แต่เป็นรูทีนที่เน้นกล้ามเนื้อหน้าอก
ในแอปนี้ คุณยังจะพบแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการ มันเป็นด้านสำคัญมาก เพราะอาหารที่คุณกินมีผลต่อผลลัพธ์ ดังนั้นหากคุณต้องการผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณจำเป็นต้องปฏิบัติตามแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการ
